广州健力园—营养食谱|莳术淮山煲猪肉2017-09-12


莳术淮山煲猪肉

材料:

猪肉300g、淮山50g、百合15g 、莳术15g、姜片、盐、白糖

做法:

1、将瘦肉切片,淮山去皮,切0.5厘米的片,取一个锅,将所有的材料放进去。

2、加入适量的水,烧开,转小火,煲一个半小时,调味即可。

营养师点评:

滋阴、健脾


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