广州健力园—营养食谱|白茅根煲瘦肉2017-09-14

白茅根煲瘦肉

材料:

瘦肉300g、莲子心10g、白茅根 35g、盐、白糖

做法:

1、瘦肉切片,取一个锅,将所有的材料放进去,加入适量的水。

2、烧开,转小火,煲一个半小时,调味即可。

营养师点评:

治流鼻血。


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