广州健力园—营养食谱|桑叶煲猪骨2017-09-15

桑叶煲猪骨

材料:

猪骨300g、黑芝麻15g、桑叶10g、红萝卜50g、姜片、盐、白糖

做法:

1、将猪骨斩件,用开水焯水一分钟。

2、红萝卜去皮,切0.5厘米的件,取一个锅,将所有的材料放进去,加入适量的水,烧开,转小火,煲一个半小时,调味即可。

营养师点评

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