千古第一健脾祛湿方,适合每个人没有副作用,它是——2017-11-02

祛湿,一个永恒的养生话题。





祛湿,已经超越减肥,成为中国人头号养生话题。并不是人人都需要减肥,但人人都需要祛湿。祛湿是伴随你一身的养生大事。



湿邪的顽固程度中医有一句叫做“千寒易去,一湿难除”。

 

湿气为啥子这么难除?因为它如油入面,小伙伴们想想就知道了,这个油和进了面里,再想把油从面里弄出来,那简直是“蜀道难,难于上青天”啊。

 

估计,很多小伙伴都会被这个标题吸引进来,都想知道这个千古第一健脾祛湿方到底是什么。没错,这个方子是在翻阅了很多医学典籍,研究了很久才发现的,它出自我们的医圣张仲景之手,它的可靠性那是杠杠滴。

 

这个方子的神奇之处是,它不但祛湿,而且不伤脾胃,不但不伤脾胃,还健脾养胃。小伙伴们都知道,很多祛湿的方子都是利水的,很伤脾胃,比如深受其害的红豆薏米汤,寒湿的人喝了红豆薏米汤不但祛湿不成反而把自己整得千疮百孔。

 

祛湿的根本在于健脾,脾胃的运化能力提高了湿气自然就祛除了。

 

今天推荐的这个健脾祛湿方几乎适合每一个人,无论你是寒湿还是湿热,还是不寒不热,只要有湿气,都可以用到。

 

那么,这个方子到底是啥呢?


小伙伴们别急啊,公布这个方子之前小伙伴们得知道湿气到底是啥东东吧?

 

这个湿邪嘛就是中医常常说的六邪中的一种。六邪是什么?就是风寒暑湿燥火。


这个湿邪是最厉害的一种,它厉害就厉害在它不张扬,它是悄悄地慢慢地入侵你的身体,你浑然不知,等你发现了就已经晚了。它已经攻克了你的脾胃,占据了你的五脏六腑,弥漫在你身体的每一条经络,每一个穴位。而且湿邪从来不孤军战斗,它会请来爪牙助纣为虐,它与风邪结合就是风湿,与寒邪结合就是寒湿,与火邪结合就是湿热。

 

公布这个方子之前,小伙伴们还得知道你到底有没有湿气?

 

湿气重的人头发经常是油腻腻的,几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉,就像一块地,肥料多了庄稼被熏死了,这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油,头还很重,如一块湿布包裹住了头一样,蒙蒙的,早上起不来,时刻都想睡觉,严重者走路都会睡着。

 

湿气重的人人家出的是汗,你出的是油,一天到晚脸上油光可鉴,用纸一擦可以炒好几盘小菜哦。脸上会长很多痘痘,这种痘痘的颜色比较暗沉,特别不容易消除。如果上火长痘痘一天就会自动消失。

 

湿气重的人舌头伸出来水滑水滑的,舌苔厚厚的,舌头又胖又大,被湿气泡的嘛,边缘还有齿痕。

 

湿气重的人早上起来刷牙会恶心,一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着,咽不下去吐不出来,这是痰。

 

湿气重的人胃口不好,吃啥都不香。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那,下不去。湿气重的人会有口臭,确切的说是胃臭,是胃里的食物一直消化不了,堆在那里发酵,自然就臭了嘛。所以调理口臭重点在调理脾胃。

 

湿气重的人二便不爽。大便一会干一会稀,夏天的时候腹泻,一天要跑好几次厕所,冬天的时候便秘,也不是拉不出来,而是拉出来的大便特别黏腻,臭气熏天的,马桶怎么冲也冲不干净,必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊,尿色发黄,要么小便频繁,尤其是起夜,一晚要好几次。还有的人会阴囊潮湿或者阴囊坠胀。

 

湿气重的人膝盖会痛,双腿乏力,他们的原则是,能够躺着绝不坐着,能够坐着绝不站着。湿气重的人会有脚气,脚汗特别多,袜子一脱一屋子人都受不了那个味,还有的人会有狐臭。有的还会痛风,就是脚趾头里面像电钻一样钻着痛。这些都是湿热下注所致。

 

好啦,知道了什么是湿气,又知道了如何判断自己是否有湿气,那么接下来就是调理了。


小伙伴们注意喽,要公布这个千古第一健脾祛湿方了,它就是——



茯苓桂枝白术甘草汤

茯苓40克 桂枝30克 白术20克    炙甘草20克


这是一天的量,一次煎好后分早中晚三次服下。

 

张仲景真是无上高明,这个方子妙就妙在它符合养生的最高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙,有阴有阳,有升有降,有浮有沉,有补有泄,可谓天衣无缝也。


下面就细细唠叨唠叨方子中的四味药。

茯苓

茯苓可是个好东西,它有多好?据考证,从古至今所有的药方中用的最多的就是茯苓。茯苓,不温不燥,不寒不热,它的性子很平和,所以慈禧太后天天吃它,还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。

茯苓祛湿是比较缓慢的,不像薏米那么猛烈,茯苓是往下走的,能够把中焦脾胃的水湿通过下焦以二便的方式排出去。


桂枝

桂枝是这个方子的灵魂所在,如果缺了桂枝,这个方子就平淡无奇。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药,那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药,张仲景如此钟情于桂枝,以至于无论寒症热症虚证实证,还是表症里症,还是半表半里症,都有桂枝的身影。

并不是说桂枝无所不能,但足见桂枝的神通广大。

小伙伴们问,啥是桂枝?

桂枝就是桂花树的枝头,最上面的那一小节嫩嫩的树枝,可见它的生发之力是很强的。文小叔特别提醒,桂枝可不是桂皮哦,桂皮就是我们做红烧肉必须要放的香料,它有另外一个名字叫“肉桂”。肉桂引火归元。


桂枝的神奇之处在哪里?先问小伙伴们一个问题,脾胃为啥子有湿气?


因为脾胃睡着了,不干活了,为啥不干活了,因为脾胃太冷了太寒了冻着了。中医有一个术语叫“纳呆”,说的就是脾胃像木头一样,死气沉沉,毫无生机。


所以,我们要把脾胃叫醒。怎么叫醒?绝对不能用寒凉去叫醒,要用温度热度去叫醒。让太阳照进我们的脾胃,让脾胃不再阴霾。这个桂枝就好比太阳,它能够气化中焦脾胃的水湿,让水湿变成人体可以利用的水蒸气,让这些水蒸气滋润我们身上的每一寸肌肤,每一个毛孔。


白术

白术也是健脾祛湿的高手,它的味道很香,它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃,也能够像茯苓一样祛湿,只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液。


炙甘草

甘草,小伙伴们都知道,主要功效补中益气,调和诸药。炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制,去掉了甘草清热解毒之效,增加了补中益气的效果。

感恩张仲景,把这么好这么廉价方子留给了我们。


小伙伴们,还等啥呢,心动不如行动,茯苓桂枝白术甘草汤赶紧喝起来。


关于祛湿,小伙伴们都采取了什么措施,有什么效果?欢迎留言。


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