糖友过冬，谨防糖尿病足2019-09-10

寒冷的冬天给诸多老年人带来不便，尤其糖尿病患者，因为冬季是糖尿病并发症——糖尿病足的高发季节。

什么是糖尿病足，就是俗称的“烂脚”。由于糖尿病患者长期处于血糖高水平状态，会导致神经、血管病变，尤其是远端足部的末梢神经病变，使患者感知能力变差，血液循环不畅。

由于脚部感知能力降低就更容易在脚部出现伤口，最终导致糖尿病足的发生。

可不要小看了糖尿病足，开始也许只是擦破了皮，如果不进行干预，就会出现局部溃疡，一旦溃疡很容易导致细菌感染，感染后更不容易治愈，进一步发展为软组织坏死，直至伤至骨头。

为了保全腿部的功能以及防止感染部位的毒素运输至全身，医生就会建议将病变部位切除，也就是所谓的截肢。

对于很多患有糖尿病足的患者来说，截肢并不是一次就完事了的，下次病变可能还会继续截，大大降低了患者的生活质量。

糖尿病足这么可怕，是不是糖尿病患者都会有糖尿病足的发生？并非如此，糖尿病足的预防要比治疗重要。

如何预防呢？首先要通过合理饮食管理好自己的血糖，其次做好足部日常防护，避免或者延缓糖尿病足的发生。

以下就给出几点建议，如何做好日常防护。

1.选择舒适的鞋袜

鞋子不要挤脚，并且具有良好的透气性；

最好选择平跟的软帮鞋，不要穿高跟鞋，减少足部的压力，避免磨损；

最好下午买鞋子，试鞋时穿袜子并且两只脚要同时试，并以脚大的那只为准；

袜子也应选择吸水性好、柔软、透气性好的棉袜，避免脚部处在潮湿的环境中引发细菌感染；

袜子颜色的选择以浅色为宜，因为糖尿病患者神经、血管病变会导致感觉能力下降，如破损、出血可能感觉不到，穿浅色袜子一旦有出血现象可及时发现；

袜子不要太紧或太松，太紧造成局部压力过大，太松增加摩擦力；

最好选择无缝袜子，因为袜子的缝接处对脚来回摩擦容易造成损伤。

2.保持脚部清洁干燥

保持脚部清洁干燥除了穿透气性好的鞋袜外，还应每天洗脚，洗完及时将水分擦干。洗脚水温要控制在40度以下，糖尿病患者有可能对水温感知不敏感，水温高了也不觉得烫，很容易将脚烫伤。

3.注意脚部保暖防止冻脚

因为血液流经脚部的量减少，冬天如保暖不当容易冻脚。

另外，糖尿病患者比常人更容易脚冷，脚冷时除了选择泡脚取暖外，还有不少人把脚放在炉子或暖气片附近取暖，或者用暖足贴、暖水袋取暖。用这些方式取暖时一定要时刻观察，避免感觉不敏感造成烫伤。

4.不能过度修剪

剪脚趾甲时应小心，不能过度修剪。

5.冬季易造成足部干裂

冬季易造成足部干裂，保持干燥的情况下注意擦油防止干裂。

6.一旦脚部破损及时寻求帮助

糖尿病患者在冬季应加强日常护理，以避免或延缓糖尿病足的发生，提高患者的生活质量，减少致残率。

7.预防糖尿病足

预防糖尿病足，营养专家推荐达拜康。