夏季慢性病人群更容易中暑,怎么防?2021-06-29

夏季炎热,长时间佩戴口罩在高温环境中停留,容易发生中暑,尤其是超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群,更是中暑的易感人群。夏季如何预防中暑?

一、为什么慢性病人群更易发生中暑?

中暑是因暴露在高温或高湿环境下,核心体温上升引起的疾病,与机体体温调节中枢障碍以及水、电解质丢失过多等有关。

患有心血管疾病、糖尿病等慢性病人群,因糖的大量丢失易引起水和电解质代谢紊乱,再加上肌体对高温变化的反应与调节功能迟钝,故使热量蓄积而发生中暑。

二、中暑的症状有哪些?

1.先兆中暑:暴露于高温环境时,出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。

2.轻度中暑:先兆中暑症状继续加重,体温>38°C,并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。

3.重度中暑:晕厥、昏迷、高热,体温>41°C,严重可出现热射病、热痉挛和热衰竭等。

先兆中暑和轻度中暑现场急救措施:

1.脱离高温环境,转移到通风阴凉的地方,将患者平卧并去除衣物。

2.及时通风降温补充冷盐水,如用湿毛巾擦拭全身等。

3.持续监测体温。

三、夏季如何预防中暑?

1.保持凉爽。尽量呆在有空调或凉爽通风处,避免长时间在高温环境中停留。如需外出,应做好遮阳防晒工作,如撑伞、戴遮阳帽等。

2.科学补水。及时喝水补充水分,远离含糖或酒精饮料,以免身体丢失更多液体。大量出汗还应补充丢失的盐和矿物质。

3.饮食清淡。高温天气不宜吃辛辣油腻等食物,需要注意补充足够的热量、蛋白质、维生素和钙,多吃新鲜果蔬。

4.睡眠充足。夏天人体消耗大,易感疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,是预防中暑的措施之一。

夏季6-8月份是中暑的高发期,婴幼儿、65岁或以上老人、患有慢性病等易感人群要更加注意,避免发生中暑。

4006-837-833  

3105930268@qq.com

广州市荔湾区荔湾路97号动感小西关十号楼4层

  • CCTV商城优选品牌

  • 官方微信二维码

网站地图 | 技术支持: 八点网络

广州健力园生物科技有限公司  备案号: 粤ICP备2021045108号