速冻广东，该如何保暖？2022-02-22

       雨水过后的广东，不仅迎来了降雨，也迎来了冷空气，全省气温降幅达7-10摄氏度，北部的韶关、清远等地局部气温陆续跌破0℃，寒潮“速冻”的广东阴雨绵绵，寒风凛冽，无比冻人，那么此时我们“广冻人”该如何保暖呢？

衣物篇

      持续降雨的低温天气，人体易受寒邪侵袭，必须做好保暖措施，尤其是中老年朋友和体质虚弱者。大家务必做好全副武装，注意保护好我们的头部、颈部、背部、腹部、膝盖和脚部免受凤寒的入侵。

      现在不是妈妈或老伴觉得你冷而是实打实的冷的时候，快把我们压箱底的保暖打底衣、毛衣、羽绒服、秋裤、加绒加厚鞋袜通通拿出来穿上，出门记得带上帽子、围脖、手套、口罩，减少暴露部位。

     在多雨的时节里，出门千万不要忘了带伞，另外可以穿上鞋套防止湿鞋。

饮食篇

     提高碳水化合物、