你知道,为什么女性更需要补充骨营养吗?2018-03-08

你知道,骨质疏松症要补充骨营养吗?

随着经济水平的提高,人们的寿命越来越长,但越来越多的老人面临骨质疏松这个大难题。年老时本该是享清福的时候,却要饱受骨骼疼痛的折磨,看着自己的爷爷奶奶迈着小碎步,爬楼梯、爬山时喊腿痛,作为后辈的我们,除了心疼也无能为力呀。

那到底什么是骨质疏松症呢?


医学上,骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病(WHO)。骨质疏松症是一种常见病、多发病。我国50~60岁的妇女约30%患绝经后骨质疏松症,60岁以上妇女的患病率约为30%~50%,老年男性的骨质疏松症患病率约20%~30%。



骨质疏松的患病率那么高,

它究竟跟什么因素息息相关呢?

 骨质疏松的发病危险因素,主要有两大类因素:


1.固有因素


人种(白种人和黄种人患骨质疏松的危险高于黑人)、体格瘦小、老龄、女性停经过早(40岁以前)、家族有老年性骨折者。


2.非固有因素



(1)生活习惯因素 嗜烟,过度饮酒、大量摄取咖啡、茶,不当节食减肥者,饮食过于清淡或偏高蛋白、体力活动缺乏(制动)。

(2)营养因素 饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、低体重、钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)。

(3)疾病因素 性腺功能低下,慢性胃肠功能紊乱、慢性肝肾功能不全,糖尿病、甲状腺机能亢进者,卵巢、子宫、胃大部、小肠切除者等。

(4)药物因素 服用糖皮质激素、抗癫痫药、甲状腺激素及甲氨蝶呤等影响骨代谢药物。糖皮质激素治疗6个月以上所有患者中,骨质疏松的发生率大约为50%。




由于以上因素引发的骨质疏松症,有几个主要的特征:



1.疼痛

原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体压缩变形,脊柱前屈,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。


2.身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。


3.骨折

是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症,而且这时候发生的骨折愈合性差,会严重影响老年人的生活。


4. 呼吸功能下降

骨质疏松症患者容易发生胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

既然骨质疏松会引起那么严重的后果,那到底该怎么治疗骨质疏松呢?骨质疏松是身体机能的退行性病变,主要的原因是骨骼因为得不到充足的营养,加速了骨骼骨量流失。也就是说,中年以后,人体骨骼处于缺乏骨营养的状态,当骨营养中的钙摄入不足时,机体发生低钙血症,低钙血症会引发一系列严重的病理反应,每当人体血钙不足时,人体的血钙自稳系统会反馈性增加甲状旁腺素的分泌,溶解骨钙以补充血钙、细胞内钙和组织间钙,便血钙维持原来的水平。人体缺骨营养中的钙得不到纠正,甲状旁腺长期受缺钙刺激,持续过量地分泌甲状旁腺激素,致使甲状旁腺逐渐进入亢进状态,使得骨骼溶解加速,骨量流失加快。也就是说,从营养学的角度看,骨质疏松归根到底是由于缺乏骨营养导致的。


有人会问什么时候缺乏骨营养会导致骨质疏松症的发生呢? 


  

2017年《中国骨质疏松杂志》第11期文章指出,骨质疏松的患病率增加,所以儿童骨质疏松越来越受到重视。青春期末获得的峰值骨量的高低和成年后骨量丢失的速度是在中老年后骨质疏松发病的两个重要因素。


儿童和青少年时期是骨量快速增长和骨矿物作用的重要时期,在青春期末所达到的峰值骨量能够决定成年时期病理性骨折和骨质疏松的患病风险。在儿童和青少年时期未能达到适合骨量的个体,即使在成年以后没有发生骨量加速流失的现象,仍有患骨质疏松症的可能。

  

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来源:网络(侵权删)


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