内脏的巅峰时间是30岁
你可能会羡慕20岁女人的皮肤,而不屑看30岁女人的色斑。但你可能不知道,人体大部分的内脏功能在30岁之前达到巅峰,而之后开始逐渐下降。尽管如此,这大多数的器官功能仍然足够我们使用一生。
身体的衰老可能以脂肪堆积的形式出现
绝大多数人在逐渐走向衰老的过程中,身体脂肪会增加30%以上,这也是为何减肥越来越困难的原因之一。
内脏的衰老会让身体出现慢性病
除了这些器官之外,前列腺、听力、骨骼、肌肉、内分泌等,也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是时间,而是我们的不良习惯,如不爱运动、饮食不规律、饮食不合理、滥用药等。
要延长器官的寿命,其实任何人都能轻松做到,因为器官寿命会受到生活习惯与饮食的影响。
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