广州健力园—糖尿病遇上痛风，应该怎么吃2017-09-08

饮食原则大同小异，个别对待

01、糖尿病患者的饮食原则，作为糖尿病患者要严格遵循科学饮食原则，避免摄入对血糖影响较大食物。这些原则对于痛风患者来说同样适用。

02、痛风患者减肥不宜过快，对于痛风患者来说，同样也应该控制体重，限制总能量的摄入，这里需要特别注意的一点是，痛风患者限制能量摄入及减重是应该循序渐进，不宜快速减重，否则减重过快会促进脂肪的过快分解，产生酮体，后者后者抑制肾小管分泌尿酸，容易诱发痛风急性发作。

03、患者应着重关注自己的饮食中富含嘌呤的食物，虽然痛风与嘌呤代谢障碍有关，而机体内源产生的嘌呤占很大比例，但是对于外源性摄入的嘌呤就不容忽视了。这往往是痛风急性发作的诱因。在痛风急性发作期，每天应严格控制嘌呤摄入量在150毫克以内，即使是缓解期，也应禁食高嘌呤食物，限量选用中等嘌呤含量的食物。

04、蛋白质以植物蛋白为主，对于糖尿病患者来说，饮食中蛋白质摄入要求质和量，尤其是对于伴有糖尿病肾病的患者，饮食中对蛋白质有专门的要求，除了控制蛋白质的总量之外，来源于动物性食物的优质蛋白至少应该占到全部蛋白质来源的一半。

05、而对于痛风患者来说，蛋白质摄入来源应该以蛋白质为主，因为那些动物来源的食物往往是富含嘌呤的食物，过多的食用容易导致高尿酸血症或引起痛风。另外还应注意的是单就黄豆本身来说，属于高嘌呤食物，因此痛风患者布置选择大酱等调味料，炒黄豆类食物虽然属于植物来源的蛋白，但也不宜过多的选择。

06、选择乳类及其制品或者蛋类以及制品是比较安全的选择，不仅对于痛风或者是高尿酸血症患者来说都是最优质蛋白质来源，又是低嘌呤食物，对于糖尿病患者来说，也是相对不错的食物选择。

07、脂肪控制摄入量亦不可少，血糖、血脂代谢异常往往是相互影响的，对于尿酸代谢异常的，而脂肪具有抑制肾小管分泌尿酸，减少尿酸排泄的作用，因此糖尿病合并痛风这不仅要控制主食摄入量。平时烹饪用油也要科学选择，应该选择植物油，适量选择富含不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的油脂。出来控制动物脂肪的摄入之外，还应限制胆固醇摄入。另外，对于痛风伴有的类风湿性关节炎者，选择富含多不饱和脂肪酸的鱼油等还能减轻症状。

08、多吃蔬菜水果，素食为主，适当增加富含维生素C、维生素B1的蔬菜和水果，增加碱性食品，有利于痛风的预防和控制。对于糖尿病患者来说，蔬菜水果中含的膳食纤维，对控制血糖会起到很好的帮助，膳食纤维能增加胰岛素的敏感性，有降低空腹血糖、餐后血糖和改善糖耐量的作用。

09、痛风的营养调理

痛风是体内代谢紊乱、代谢障碍引起的疾病，目前还没有哪一种药物治得好代谢紊乱。

针对痛风发生的病理，从营养调理入手，所食用营养需从以下三方面着手：

1、给对给足肝细胞自我修复所需的营养：蛋白质、维生素、矿物质。

2、补充产生代谢酶的营养如维生素B族；激活酶活性的营养如镁。

3、调节体内酸碱平衡。

什么食物能最大满足这三大条件——安好麦苗素

来源：本题材部分整理转载于网络题材，如有侵权请及时跟我们联系。

广州健力园生物科技有限公司成立于2001年，是一家集产品研发、生产和销售于一体的高新技术公司，主要从事糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管、中老年慢病及代谢疾病的筛查、预防与管理工作。

拳头产品1

老药农特膳——减少药物的毒副作用，让餐后血糖更理想！

拳头产品2

回元神——让肝脏更健康！

拳头产品3

达拜康——远离并发症！

为顾客解决健康问题！

超出顾客的期望值！

服务热线：4006-837-833

 服务热线：020-81202278

地址：广州市荔湾区荔湾路动感小西关10号楼4层